Itinerario Noruega 10 Días Completo
Guía definitiva: Oslo → Bergen → Fiordos → Tromsø → Lofoten
Resumen del Itinerario
Este itinerario de 10 días te llevará por lo mejor de Noruega, desde la capital cultural Oslo hasta las islas paradisíacas de Lofoten, pasando por los fiordos UNESCO y el Ártico con auroras boreales.
Combina cultura noruega (Oslo, Bergen), naturaleza épica (fiordos, montañas), transportes icónicos (tren Bergen Railway, crucero fiordos) y experiencias árticas (auroras, Lofoten). Ideal para primera visita a Noruega o viajeros que quieren ver todo sin prisas.
Itinerario Detallado Día a Día
Llegada a Oslo - Capital de Noruega
Primer contacto con Escandinavia
🛬 Mañana (08:00 - 12:00): Llegada y Check-in
Vuelo internacional a Oslo Gardermoen (OSL). El aeropuerto está a 50 km del centro. Opciones de transporte:
- Flytoget (tren expreso): 19 minutos al centro, sale cada 10 min, 200 NOK (~€18). Rápido y cómodo.
- Tren local (Vy): 25 minutos, sale cada 20 min, 110 NOK (~€10). Más económico.
- Bus Flybussen: 45 minutos, 190 NOK (~€17). Menos recomendable.
Check-in en hotel (disponible desde 14:00-15:00, dejar maletas antes). Zonas recomendadas: Sentrum (centro), Grünerløkka (moderno, joven), Aker Brygge (puerto, premium).
☕ Tarde (12:00 - 19:00): Paseo por Oslo Centro
Primer contacto con Oslo sin tours organizados, adaptarse al jet lag caminando:
- Karl Johans gate: Calle principal peatonal, desde estación central hasta Palacio Real (1.5 km). Tiendas, cafés, ambiente.
- Aker Brygge: Puerto moderno con restaurantes, bares, vistas al fiordo de Oslo.
- Ópera de Oslo: Edificio icónico inclinado que puedes SUBIR (gratis). Vistas panorámicas ciudad + fiordo. Arquitectura premiada.
- Fortaleza de Akershus: Castillo medieval (1299) con vistas al puerto. Entrada gratuita al recinto exterior.
Almuerzo en Mathallen Oslo (mercado gastronómico) o cocinar en hostel/Airbnb con compra en supermercado Rema 1000 (económico).
🍽️ Noche (19:00 - 23:00): Cena y Vida Nocturna
Cena en Grünerløkka (barrio moderno, restaurantes variados €15-30). Opciones: Illegal Burger (burguesas gourmet), Villa Paradiso (pizza napolitana), Hitchhiker (comida asiática fusion).
Si tienes energía, paseo nocturno por Aker Brygge o copa en Grünerløkka (zona de bares). Oslo es CARA para bebidas (cerveza €10-12 en bar), considerar comprar en Vinmonopolet (tienda estatal alcohol) y tomar en hostel/Airbnb.
Oslo Completo - Museos y Cultura
Arte, vikingos y arquitectura
🎨 Mañana (09:00 - 13:00): Museo Munch + Museo Vikingos
Museo MUNCH (2-3 horas): Dedicado a Edvard Munch, autor de "El Grito". Nuevo edificio 2021 (13 pisos, arquitectura impresionante). Más de 28,000 obras. Entrada: 160 NOK (~€14). Ubicación: Bjørvika (10 min andando desde Ópera).
Museo de Barcos Vikingos (1.5-2 horas): 3 barcos vikingos originales del siglo IX perfectamente conservados. El Oseberg (barco funerario de reina) es impresionante. Tesoros, armas, objetos cotidianos. Entrada: 120 NOK (~€11). Ubicación: Bygdøy (península, 15 min en ferry desde Aker Brygge o bus 30).
💡 CONSEJO: Comprar Oslo Pass (450 NOK/24h, 650 NOK/48h) si planeas visitar 3+ museos. Incluye: todos los museos, transporte público ilimitado, descuentos restaurantes. Rentable si haces Munch + Vikingos + Fram + Kon-Tiki.
🍔 Tarde (13:00 - 18:00): Parque Vigeland + Palacio Real
Almuerzo rápido en Frogner (zona elegante cerca del parque). Supermercado o café ligero.
Parque de las Esculturas Vigeland (2 horas): 212 esculturas de bronce, granito y hierro del artista Gustav Vigeland. GRATUITO. El parque más visitado de Noruega (1 millón visitantes/año). Destacan: Monolito (17m, 121 figuras humanas), Puente (58 esculturas), Niño Enojado (icónico). Perfecto para pasear, fotografía.
Palacio Real (1 hora): Residencia oficial del rey Harald V. Visitas guiadas SOLO en verano (jul-ago, 145 NOK). Resto del año: ver fachada exterior, jardines públicos, cambio de guardia 13:30 diario. Ubicación: final de Karl Johans gate.
🌆 Noche (18:00 - 23:00): Grünerløkka + Cena
Paseo por Grünerløkka, el barrio más cool de Oslo. Calles: Markveien (tiendas vintage, cafés), Olaf Ryes plass (plaza con terrazas). Arte urbano, murales, ambiente joven.
Cena en restaurante noruego tradicional. Opciones: Schrøder (desde 1925, platos locales €18-25), Dovrehallen (pub clásico, cerveza + comida €20-30). Probar: fårikål (cordero + col), kjøttkaker (albóndigas noruegas), klippfisk (bacalao seco).
Tren Oslo → Bergen - Ruta Escénica
Uno de los trenes más bellos del mundo
🚂 Todo el día: Bergen Railway (6h 30min - 7h)
El tren Oslo-Bergen es considerado uno de los 5 trayectos ferroviarios más bellos del mundo por National Geographic, Lonely Planet y Forbes. NO es solo transporte, es LA EXPERIENCIA principal del día.
📋 Información Práctica:
- Distancia: 471 km (380 km en línea recta)
- Duración: 6h 30min - 7h (dependiendo del tren)
- Precio: €60-100 reservando 2+ meses antes, €150-200 último momento
- Frecuencia: 4-5 trenes diarios (salidas 08:25, 12:25, 15:40, 22:20 típicas)
- Clase: 2ª clase suficiente (cómoda), 1ª clase +€20-30 (más espacio, enchufes)
- Mejor asiento: Lado IZQUIERDO yendo a Bergen (vistas fiordos), ventana esencial
Recorrido destacado:
- Oslo → Drammen (40 min): Fjordo de Oslo, costa urbana.
- Drammen → Hønefoss (1h): Bosques verdes, primeras montañas.
- Hønefoss → Geilo (2h): Ascenso a 1,000m, cascadas gigantes, valles profundos.
- Geilo → Finse (1.5h): Lo más espectacular. Pico en Finse estación a 1,222m (estación más alta de Noruega). Glaciar Hardangerjøkulen visible. Paisaje lunar ártico usado para filmar Star Wars: Hoth.
- Finse → Myrdal (1h): Descenso dramático, 21 túneles en 20 km, cascadas Kjosfossen (parada fotográfica de tren).
- Myrdal → Voss → Bergen (1.5h): Valle verde, fiordos aparecen, llegada a Bergen costa.
⚠️ IMPORTANTE: Llevar comida/snacks + agua. El tren tiene cafetería pero precios caros (sándwich €12, café €5). Batería cargada (fotos constantes). NO hay WiFi confiable en montañas (usar tiempo para desconectar).
🏨 Noche (18:00 - 22:00): Llegada a Bergen
Llegada a Bergen estación (centrum). Check-in hotel. Bergen es ciudad pequeña (280,000 hab), todo a poca distancia andando.
Paseo nocturno por Bryggen (muelle hanseático, iluminado de noche es precioso). Cena ligera en puerto o supermercado Kiwi/Rema 1000 (Bergen es 20% más caro que Oslo).
Bergen - Bryggen UNESCO + Funicular
Segunda ciudad más grande de Noruega
🏘️ Mañana (09:00 - 13:00): Bryggen + Mercado Pescado
Bryggen (2-3 horas): Muelle hanseático Patrimonio Mundial UNESCO desde 1979. 62 edificios de madera coloridos (siglos XIV-XVI) que fueron sede de la Liga Hanseática. Hoy: galerías arte, tiendas artesanía, museos.
- Museo Hanseático: Casa mercader preservada 1704. Entrada 100 NOK. Ver cómo vivían comerciantes alemanes.
- Callejones estrechos: Caminar por pasajes entre edificios (Øvregaten, Skostredet). Fotográfico.
- Bryggens Museum: Ruinas medievales excavadas. 80 NOK. Opcional si no te gusta arqueología.
Mercado de Pescado Torget (1 hora): Mercado al aire libre desde 1200s (!). Abierto 07:00-17:00 (verano), 09:00-15:00 (invierno). Comprar: salmón fresco, cangrejo rey, caviar, fresas (verano). También comida preparada: fish & chips, sopa pescado. CARO: almuerzo €20-30, mejor para probar que comer completo.
🚞 Tarde (13:00 - 18:00): Funicular Fløyen + Vistas
Fløibanen Funicular (ida y vuelta 2-3 horas): Tren funicular que sube 320m a monte Fløyen en 6 minutos. Sale cada 15 min desde centrum.
- Precio: 125 NOK ida y vuelta (~€11). Vale CADA corona.
- Vistas: Panorámica 180° de Bergen, los 7 fiordos, montañas, islas. Mejor mirador de Bergen.
- Arriba: Cafetería, tienda souvenirs, senderos cortos (20-60 min), área picnic.
- Alternat opción GRATIS: Subir andando por sendero empinado (1h subida). Mejor para fit/aventureros.
Bajar en funicular. Paseo por KODE Art Museums (si te gusta arte, 4 museos, 140 NOK combo) o simplemente caminar por Lille Lungegårdsvannet (lago ciudad, cisnes, parque).
🍺 Noche (18:00 - 23:00): Cena + Vida Nocturna
Bergen tiene escena gastronómica excelente pero CARA. Opciones presupuesto:
- Económico: Supermercado + cocinar en hostel/Airbnb (€8-12).
- Medio: Pingvinen (pub tradicional, platos €18-25), Zupperia (sopas asiáticas, €12-18).
- Premium: Lysverket (1 estrella Michelin, €80-120 menú degustación), Colonialen (fine dining, €60-90).
Vida nocturna: Verftet (club/bar en antiguo astillero), Garage (rock bar), o simplemente paseo nocturno por Bryggen iluminado.
Crucero Fiordos UNESCO + Flåm
Lo más espectacular de Noruega
🗺️ Ruta del Día (Opción A - Recomendada):
Bergen → Voss (tren) → Gudvangen (bus) → Flåm (ferry fiordos) → Myrdal (Flåm Railway) → Bergen (tren)
Duración total: 10-12 horas | Precio: €150-250 según clase
🚂 Mañana (08:00 - 11:00): Bergen → Voss → Gudvangen
Paso 1: Tren Bergen → Voss (1h 15min, sale 08:00-09:00). Paisaje montañoso, cascadas.
Paso 2: Bus Voss → Gudvangen (1h 15min). Ruta E16 atraviesa montañas, túnel Gudvangen 11.4 km (uno de los más largos del mundo). Llegada a Gudvangen (pueblo pequeño a orillas Nærøyfjord).
⛴️ Mediodía (11:00 - 13:00): Crucero Nærøyfjord UNESCO
Crucero Gudvangen → Flåm (2 horas): La parte MÁS espectacular del día. Navegas por el Nærøyfjord, Patrimonio Mundial UNESCO, considerado el fiordo más estrecho y dramático de Noruega.
- Ancho: Solo 250 metros en partes (vs 1-2 km fiordos normales).
- Profundidad: Hasta 1,308 metros (!), agua azul oscuro hipnótica.
- Paredes: Acantilados verticales 1,000-1,400m a ambos lados. Cascadas cayendo directo al fiordo.
- Paisaje: Pueblos abandonados en montañas, cabras montesas, focas ocasionales.
- Precio: €50-80 según temporada. Ferry eléctrico (silencioso, ecológico) o clásico.
💡 CONSEJO: Sentarse en CUBIERTA superior exterior (aunque haga frío) para fotos 360°. Llevar chaqueta cortavientos + gorro. El viento en fiordo es frío incluso en verano.
🚂 Tarde (13:00 - 18:00): Flåm Railway + Regreso Bergen
Flåm Railway (Flåmsbana): El tren de vía estrecha más empinado del mundo sin cremallera (pendiente 5.5%). Solo 20 km pero increíbles.
- Ruta: Flåm (2m altitud) → Myrdal (867m altitud) en 50 minutos.
- Pendiente: Sube/baja 863 metros en distancia corta.
- Túneles: 20 túneles excavados a mano (1923-1940).
- Parada: Cascada Kjosfossen (93m altura). El tren PARA 5 min para fotos. En verano: bailarina tradicional (huldra) aparece en cascada.
- Precio: €50-70 solo ida, €90-110 ida y vuelta. CARO pero icónico.
Paso 3: Desde Myrdal, conexión con tren Bergen Railway de regreso a Bergen (1h 30min). Llegada Bergen 18:00-19:00.
⚠️ ALTERNATIVA - Dormir en Flåm: Si prefieres ritmo relajado, dormir en Flåm (pueblo encantador, 350 hab). Hoteles: Fretheim Hotel (premium €200+), Flåm Camping (económico €30-60 cabañas). Ventaja: evitar rush, disfrutar Flåm tarde/noche (mucho más tranquilo sin turistas). Continuar a Bergen mañana siguiente.
Vuelo Bergen → Tromsø - Cruzar el Círculo Polar
Vuelo: 2h Bergen → Tromsø. Cruzas el Círculo Polar Ártico a 66°33'N. Llegada Tromsø (capital del Ártico, 77,000 hab). Check-in hotel. Tarde: Catedral del Ártico (icono triangular), teleférico Fjellheisen (vistas 360°), Museo Polar. Noche: Primera caza de auroras si viajas sept-marzo (probabilidad 80-85%).
Tromsø - Safari Motos Nieve + Auroras
Mañana/Tarde: Safari motos de nieve por Lyngen Alps (4h, €250-280). Almuerzo Sami en lavvu. Temperaturas -15 a -25°C. Noche: Segunda caza auroras en Ersfjord o Kvaløya (spots premium con 0 contaminación lumínica). Si viajas verano: avistamiento ballenas o kayak medianoche bajo sol 24h.
Lofoten - Ferry o Vuelo desde Tromsø
Transporte: Vuelo Tromsø → Svolvær 40 min (€100-180) O ferry+coche 6h (€150-200). Llegada a Lofoten, archipiélago paradisíaco a 68°N. Check-in en rorbu (cabaña pescador tradicional). Tarde: Explorar Svolvær, mercado pescado, Svolværgeita (pico 590m con salto extremo). Actividad: Pesca de bacalao Skrei (feb-abril) o simplemente disfrutar paisaje de montañas + playas árticas.
Lofoten - Ruta Escénica E10 Completa
Ruta coche: Svolvær → Henningsvær (pueblo pescador "Venecia Ártica") → Leknes → Ramberg (playa blanca Haukland) → Reine (pueblo más fotogénico mundo, montañas 1,000m desde mar) → Å (última aldea E10, museo bacalao). Distancia: 180 km, 4-6h con paradas fotos. Noche: Dormir en Reine o A (económico) o regresar Svolvær. Última posibilidad auroras si temporada correcta.
Regreso a Oslo - Fin del Viaje
Mañana: Últimas horas Lofoten (amanecer desde Reinebringen si madrugadores). Vuelo Leknes/Svolvær → Oslo (conexión vía Bodø o Tromsø, 3-5h total). Opción: Extender viaje durmiendo en Oslo final para vuelo internacional día siguiente (recomendado para evitar estrés conexiones).
Presupuesto Completo por Niveles
Económico: €1,800 - €2,200
- ✓ Alojamiento: Hostels/Airbnb compartido (€30-50/noche × 9 = €350)
- ✓ Vuelos internos: Low-cost Oslo-Bergen-Tromsø-Lofoten-Oslo (€400-500)
- ✓ Tren Bergen: 2ª clase early bird (€60-80)
- ✓ Crucero fiordos: Económico Gudvangen-Flåm (€50-70)
- ✓ Comidas: Supermercado + cocina propia 80%, 1-2 restaurantes (€300 total)
- ✓ Tours: Solo esenciales: 1 tour auroras (€100), crucero fiordos (€70), Flåm Railway (€90) = €260
- ✓ Transporte local: Buses públicos, sin coche alquiler (€150)
TOTAL: ~€1,870 por persona
Medio: €2,500 - €3,000
- ✓ Alojamiento: Hoteles 3★ habitación doble (€80-120/noche × 9 = €900)
- ✓ Vuelos internos: Horarios flexibles, equipaje incluido (€550)
- ✓ Tren Bergen: 1ª clase con reserva anticipada (€100)
- ✓ Crucero fiordos: Premium Silent Electric Ferry (€120)
- ✓ Comidas: Mix 50/50 restaurantes/supermercado (€600)
- ✓ Tours: 2 tours auroras, motos nieve, RIB ballenas (opcional verano), todos los cruceros = €650
- ✓ Transporte: Coche alquiler 3 días (Lofoten) + resto público (€350)
- ✓ Extras: Museos Oslo Pass, funicular Bergen, entradas (€150)
TOTAL: ~€2,720 por persona
Premium: €3,500 - €4,500
- ✓ Alojamiento: Hoteles 4-5★ + 1 noche rorbu lujo Lofoten (€180-250/noche × 9 = €1,950)
- ✓ Vuelos: Business/Flex, sin restricciones (€750)
- ✓ Tren Bergen: Premium Flex 1ª clase (€150)
- ✓ Crucero fiordos: Private yacht charter medio día (€300-500 compartido)
- ✓ Comidas: Restaurantes gourmet, Michelin (€1,200)
- ✓ Tours: TODOS privados: auroras guía exclusivo, motos nieve privado, ballenas RIB, King Crab (€1,400)
- ✓ Transporte: Coche premium SUV 4x4 toda la semana (€800)
- ✓ Extras: Helicóptero scenic Lofoten (30 min, €350), experiencias únicas (€500)
TOTAL: ~€4,050 por persona
💡 Consejos de Ahorro:
- Viajar en temporada hombro (mayo-junio o sept-oct) = hoteles 40% más baratos
- Comprar Oslo Pass (€45/día) si visitas 3+ museos = ahorro €30-50
- Cocinar en hostel/Airbnb = ahorro €300-500 vs comer siempre fuera
- Reservar trenes/ferries con 2+ meses antelación = ahorro 50%
- Saltarse Lofoten (días 8-9) y quedarse más en Tromsø = ahorro €400-600 en vuelos/ferry
Mejor Época para este Itinerario
🌞 Verano (Mayo - Septiembre) - IDEAL PARA ESTE ITINERARIO
Por qué es la mejor época: Este itinerario combina Oslo, Bergen, fiordos y Lofoten, que son ESPECTACULARES en verano.
Ventajas:
- Clima perfecto: 15-25°C, soleado 60-70% días
- Sol de medianoche: Junio-Julio = 24h de luz (magia en Lofoten)
- TODOS los cruceros funcionan: Geirangerfjord, Sognefjord, rutas completas
- Lofoten accesible: Sin nieve/tormentas, carreteras E10 perfectas
- Naturaleza explosión: Flores, cascadas máximo caudal, verde intenso
- Senderismo ilimitado: Preikestolen, Trolltunga, Reinebringen abiertos
Desventajas:
- NO hay auroras (cielo nunca oscurece)
- Precios pico (hoteles +60%, tours +30%)
- Turismo masivo (fiordos saturados julio-agosto)
❄️ Invierno (Noviembre - Marzo) - Para Auroras
Solo recomendable si PRIORIDAD = auroras boreales.
Ventajas:
- Auroras: 90% probabilidad Tromsø dic-feb
- Motos nieve: Actividades árticas disponibles
- Paisaje nevado: Noruega cubierta de blanco (fotográfico)
- Menos turistas: Fiordos tranquilos, hoteles disponibles
- Precios menores: 40% más barato que verano
Desventajas:
- Cruceros limitados: Muchos fiordos cerrados (hielo, tormentas)
- Lofoten DIFÍCIL: Carreteras peligrosas, tormentas frecuentes
- Frío extremo: -15 a -30°C requiere equipamiento serio
- Oscuridad: Solo 4-6h luz diurna (depresivo para algunos)
- Flåm Railway reducido: Menos frecuencia, paradas limitadas
🍂 Temporadas Intermedias - El Equilibrio
Abril-Mayo y Septiembre-Octubre = Mejor relación clima/precio/experiencias
Abril-Mayo:
- Clima mejorando (5-15°C), nieve derritiéndose = cascadas espectaculares
- Mayoría cruceros ya operando (desde 15 mayo típicamente)
- Precios 30% menores que junio-julio
- Menos multitudes, experiencia más auténtica
- Aún posible ver auroras en abril (baja probabilidad 20-30%)
Septiembre-Octubre:
- Mejor época equilibrada: Clima 8-15°C, agradable
- Otoño dorado: Follaje naranja/rojo en montañas (fotográfico)
- Auroras regresan: Desde sept (probabilidad 60-70% finales mes)
- TODO aún funciona: Cruceros, Flåm Railway, Lofoten accesible
- Precios bajos: 40-50% menos que verano
🎯 Recomendación Final:
Para ESTE itinerario específico (Oslo + Bergen + Fiordos + Tromsø + Lofoten):
1ª opción: Junio o Septiembre (clima ideal + todos los servicios + menos turistas)
2ª opción: Julio-Agosto (garantía climática pero masificado)
3ª opción: Mayo u Octubre (económico pero clima variable)
❄️ Evitar invierno (dic-feb) a menos que auroras sean prioridad absoluta y estés dispuesto a sacrificar fiordos/Lofoten.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito coche alquilado para todo el itinerario?
NO. Este itinerario está diseñado para funcionar principalmente con transporte público (trenes, ferries, buses). Solo recomendamos coche para Lofoten (días 8-9) donde el transporte público es limitado. En Oslo/Bergen/Tromsø todo se hace caminando o con transporte urbano. Alquilar coche SOLO en Lofoten ahorra €400-600 vs alquilar toda la semana.
¿Puedo hacer este itinerario con niños pequeños?
SÍ, pero con ajustes. Noruega es muy family-friendly. Consideraciones: Días largos en tren/ferry pueden cansar niños <5 años (llevar tablets/juegos). Motos de nieve solo para mayores de 16 años con licencia (niños van de pasajero con adulto). Tromsø en invierno con niños pequeños es MUY frío (-25°C). Mejor época con niños: verano (mayo-sept), clima suave, actividades diurnas, sin frío extremo.
¿Es seguro viajar solo/sola por Noruega?
Extremadamente seguro. Noruega es el 4º país más seguro del mundo (Global Peace Index 2026). Criminalidad casi inexistente, violencia prácticamente nula. Mujeres viajando solas reportan sentirse 100% seguras. Único peligro real: naturaleza (respetar señales senderos, no adentrarse solo en montaña sin experiencia). Hostels en Oslo/Bergen tienen lockers gratis. Transporte público nocturno seguro.
¿Cuánto efectivo llevar? ¿Se acepta tarjeta en todas partes?
Noruega es el país MÁS cashless del mundo. El 98% de transacciones son con tarjeta. Llevar máximo €50-100 en NOK para absolutas emergencias (quiosco rural sin datafono, baño público monedas). Visa/Mastercard aceptadas universalmente, incluso en máquinas vending. Tarjetas contactless/Apple Pay/Google Pay funcionan perfecto. Bancos raramente aceptan cash. NO necesitas cambiar dinero en España, sacar directamente de cajero en Noruega si necesitas (comisión 3-4% típica).
¿Funcionan las apps de transporte/mapas sin internet en Noruega?
Descargar mapas offline ANTES de salir. Apps recomendadas: Maps.me (mapas offline completos Noruega gratis), Google Maps (descargar áreas offline), Yr.no (clima oficial Noruega, funciona offline tras 1ª carga). Cobertura 4G: Excelente en ciudades (Oslo, Bergen, Tromsø), buena en carreteras principales, LIMITADA en montañas/fiordos remotos. El tren Oslo-Bergen pierde señal 40% del trayecto (túneles). Entur app (transporte público) requiere internet para consultas tiempo real.
📋Información Rápida
✅ Este itinerario incluye:
- ✓Tren escénico Bergen Railway
- ✓Crucero fiordos UNESCO
- ✓Flåm Railway (tren más empinado)
- ✓Auroras boreales Tromsø
- ✓Lofoten completo (E10)
- ✓Museos Oslo (Munch, Vikingos)
- ✓Bergen Bryggen UNESCO